Ayaklarda normal kavislerin eksik veya azalmış olduğu bir durumdur. Normalde ayak tabanında bir kavis bulunur ve bu kavis, iç ve dış kemerler olarak adlandırılan yapılardan oluşur. Düztabanlık olayında ise bu kavisler azalmış veya kaybolmuş durumdadır.
Doğuştan gelen bir durum olabilir veya sonradan gelişebilir. Doğuştan gelen genellikle aile geçmişiyle ilişkilidir ve çocukluk döneminde fark edilebilir. Sonradan gelişen ise yaşlanma, yaralanma, obezite, tendon yaralanmaları veya romatoid artrit gibi faktörlerle ilişkili olabilir.
Belirtileri Nelerdir?
Herkes için semptomsuz olabilir ve bazı insanlar için hiçbir sorun teşkil etmeyebilir ancak bazı insanlar şu belirtileri yaşayabilir:
Tabanında veya bilekte ağrı hissi, düztabanlıkla ilişkili olabilir. Özellikle uzun süre ayakta kalmak veya yürümek sonrasında ağrı artabilir.
Tabanın normal kavisinin eksik olması, kaslarının daha fazla çalışmasına neden olabilir. Bu da yorgunluk hissine yol açabilir.
Tabanındaki kavisin azalması nedeniyle bilek veya dizlerde ekstra stres oluşmasına yol açabilir. Bu da ağrı ve rahatsızlık hissine neden olabilir.
Şişlik belirtiler arasında olabilir. Normal kavisinin azalması, venöz dolaşımın etkilenmesine ve şişmesine yol açabilir.
Yapısındaki değişiklikler nedeniyle denge sorunlarına neden olabilir. Ayaklar üzerinde stabiliteyi sağlamakta zorlanabilirsiniz.
Tabanın düz olduğu durumlarda ayakkabılar, iç veya dış tarafta daha hızlı aşınabilir. Ayakkabıların iç tarafının daha fazla aşındığını fark edebilirsiniz.
Açabileceği Sorunlar
Tabanının normal kavisinin eksik olduğu durumlarda ağrı, yanma veya rahatsızlık hissi oluşabilir. Bu genellikle ayakta uzun süre kalma veya yürüme sonrasında artabilir.
Tabandaki kavisin azalması nedeniyle ayak bileği ve dizlere ekstra stres uygulayabilir. Bu da ağrı, şişlik veya rahatsızlık hissine neden olabilir.
Bacağın iç kısmında ağrı hissine yol açabilir. Ayak tabanındaki kavisin eksik olması, bacak kaslarına ve tendonlara ekstra yük bindirebilir.
Tabanın normal kavisinin eksik olması, ayakların stabilitesini etkileyebilir. Düztabanlık olan kişiler, denge sorunları yaşayabilir ve düşme riski artabilir.
Tabanın düz olduğu durumlarda ayakkabıların iç veya dış tarafında aşınmaya neden olabilir. Ayakkabıların iç tarafı daha hızlı aşınırken , dış tarafı daha az aşınır.
Düztabanlık Tedavileri Nelerdir?
Tedavide doğru ayakkabı seçimi önemlidir. Destekleyici ve yastıklı tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir. Özellikle ark desteği sağlayan ayakkabılar, ayak tabanının doğru pozisyonunu destekleyerek rahatsızlık sağlayabilir.
Ayak ve bacak kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler, taban kaslarını güçlendirerek kavisi desteklemeye yardımcı olabilir.
Fizik tedavi uygulamaları da kullanılabilir. Fizik tedavi uzmanı, hastaya özel egzersiz programları, masaj, ultrason veya elektroterapi gibi yöntemlerle tedavi sürecini destekleyebilir.
Tabanlık veya ortezler, tabanın doğru pozisyonunu koruyarak destek sağlar. Kavisi destekleyen ve rahatlama sağlayan özel olarak tasarlanmış tabanlıklar, semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.
Ortaya çıkan ağrıları hafifletmek için ağrı kesiciler kullanılabilir ancak bu sadece semptomları geçici olarak hafifletebilir ve düztabanlık sorununu çözmez.
Genellikle cerrahi müdahale gerektirmez ancak şiddetli semptomları olan ve diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen vakalarda cerrahi seçenekler düşünülebilir. Cerrahi müdahalede, kavisi düzeltmek veya yeniden oluşturmak için farklı teknikler kullanılabilir.
