Genellikle zayıf ışık koşullarında veya karanlık ortamlarda görme yeteneğinin azalmasıdır. Gece körlüğü hastalığı kişinin gece veya loş ışıklı alanlarda net görmekte zorluk çekmesine neden olabilir. Hastalığın en yaygın nedeni, gözlerin az miktarda ışığı algılamasını sağlayan hücreler olan çubuk hücrelerinin işlev bozukluğudur. Çubuk hücreler, karanlıkta çalışırken görmeyi sağlayan rodopsin adı verilen bir pigment üretirler ancak bazı durumlarda, rodopsin üretimi veya işlevi etkilenebilir, bu da hastalığın ortaya çıkmasına yol açabilir.
Neden Olan Faktörler Nelerdir?
Bu hastalığa neden olan faktörler arasında vitamin a eksikliği, retinitis pigmentosa, katarakt, göz hastalıkları yer almaktadır. Vitamin A, sağlıklı göz fonksiyonu için önemlidir. Bu vitaminin eksikliği, çubuk hücrelerin işlevini etkileyebilir ve gece körlüğüne neden olabilir. Genetik bir durum olan retinitis pigmentosa, retina üzerindeki fotoreseptör hücrelerinin zamanla bozulmasına neden olur. Bu da gece körlüğü gibi görme sorunlarına yol açabilir. Katarakt, gözün doğal lensinin bulanıklaşmasıdır. Bulanık bir lens, ışığın göze girmesini engeller ve gece körlüğüne neden olabilir. Bazı göz hastalıkları, bu hastalığa yol açabilir. Örneğin, glokom veya dejeneratif miyopi gibi durumlar görme yeteneğini etkileyebilir. Gece körlüğü hastalığı olan kişiler genellikle zayıf ışıkta veya karanlıkta görme sorunları yaşarlar. Özellikle araç kullanırken veya gece görüşte güçlük çekebilirler.
Tedavileri Nelerdir?
Vitamin takviyesi, gözlük veya kontak lensler, temel hastalığın tedavisi, özel eğitim ve danışmanlık gibi tedavi yöntemleri yer almaktadır. Gece körlüğü hastalığı olan kişiler için, düzeltme amacıyla gece görüşü lensleri kullanılabilir. Bu lensler, az ışıkta daha iyi netlik sağlamak için tasarlanmış özel bir kaplama içerebilir. Bazı göz hastalıkları veya genetik bozukluklar gibi temel bir sağlık sorununun bir belirtisi olabilir. Bu durumda, doktor, temel hastalığın tedavisine odaklanabilir. Hastalığa sahip olan kişiler, günlük yaşamlarında daha iyi başa çıkmak için bazı özel eğitim ve danışmanlık hizmetlerinden faydalanabilirler. Bu, gece görme becerilerini geliştirmek ve güvenliği sağlamak için önemli olabilir. Hastalığın tedavisi, spesifik duruma bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, gece körlüğü şikayeti varsa, uzman bir doktora başvurulması önemlidir.
Nasıl Beslenilmeli?
Gece körlüğü hastalığı tedavisinde vitamin içeriği yüksek besinler tüketilmelidir. Havuç, ıspanak, tatlı patates, kırmızı biber, kayısı, karaciğer gibi A vitamini içeriği yüksek olan besinleri diyete eklenmelidir. Ispanak, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, A vitamini ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengindir. Bu sebzeleri günlük beslenme rutinine dahil etmek faydalıdır. C vitamini, A vitamini emilimini artırarak gece görüşünü destekleyebilir. Portakal, mandalina, çilek, kivi gibi C vitamini açısından zengin meyveler düzenli olarak tüketilmelidir. Somon, uskumru, ceviz, chia tohumu gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler, göz sağlığına faydalı olabilir. Brokoli, ıspanak, lahana gibi sebzeler; fındık, badem, kabak çekirdeği gibi kuruyemişler; yumurta sarısı, hindi eti, tavuk eti gibi protein kaynakları; tam tahıllar ve baklagiller gibi besinler, sağlığı destekleyen diğer önemli bileşenleri içerir. Bu besinlerin tüketilmesi gece körlüğü hastalığı açısından önemlidir.
